Техника создания ментального экрана для получения информации. Как развить экстрасенсорные способности. Остановка внутреннего диалога. Наша Земля проходит через негативные поля Космоса

Что такое внутренний экран и какие возможности вас ждут, если вы научитесь его открывать? Узнайте об удивительных способностях, доступных каждому человеку!

В этой статье вы научитесь работать с внутренним экраном и получать информацию напрямую от подсознания¹.

Продолжаем удивительную серию уроков «Инфополе». Впереди много увлекательнейших тем и экстраординарных опытов, которые заставят вас усомниться в том, что вы не можете обрести дар ясновидения и прямого считывания информации из различных информационных полей (людей, Земли, Галактик и Вселенной).

Эти удивительные способности даны мне от рождения, но я всегда продолжаю работать над их развитием.

Что же вам позволит развить сегодняшний урок?

Этот навык — первое, что вам потребуется, чтобы , но не только. Обо всем по порядку. Что такое знаки подсознания и внутренний экран я расскажу позже, а сейчас читайте об удивительном космическом опыте, который произошел со мной сегодня ночью (это очень важно!)

Наша Земля проходит через негативные поля Космоса!

Чтобы увидеть некое космическое событие, я просто вхожу в глубокий транс² и засыпаю, находясь в этом состоянии. Учитесь вместе со мной (описание ниже).

Когда наша планета выйдет из негативной “космозоны”?

В начале следующего года будет уже легче. Однако через некоторое время, после перерыва в несколько лет, наша планета снова войдет в еще более длительный негативный период.

Так что нужно готовиться морально к великой панике народов. Будет жарко!

Как я вхожу в транс?

Очень просто! Я ложусь в постель вначале на спину. Руки лежат вдоль тела. Несколько минут я наблюдаю за дыханием и потом начинаю рассматривать гипнографические картинки (образы), появляющиеся на моем психическом мониторе. Затем, когда образы становятся все отчетливее и начинает накатывать сонливость, я поворачиваюсь на правый бок.

Ставлю запрос и спокойно засыпаю. Ни о чем не думаю, ничего не контролирую. Во сне мне, как правило, приходит ответ. Не всегда конечно, но в большинстве случаев.

* Если у вас мало опыта в данной практике, получиться может не сразу. Должно быть много попыток. И если вы их делаете каждый день, то рано или поздно ваше подсознание привыкнет к этому и начнет реагировать на ваши запросы. Но, возможно, у вас получится с первого раза. Нужно пробовать.

Что такое внутренний экран?

Внутренний экран или психический монитор (интерфейс) — это особая область вашего сознания, на которой вы можете видеть образы ясновидения и получать визуальные знаки подсознания, называемые гипнографическими образами.

Что же это за область и как ее увидеть?

Нет ничего проще!

Если просто закрыть глаза, то та обозреваемая область, которую вы будете обозревать перед вашими закрытыми глазами, и есть ваш внутренний экран. Другими словами, это внутренняя сторона ваших век.

Именно на ней вы можете видеть самые невероятные видения. И не третьим глазом³, а своим сознанием. К третьему глазу мы подойдем несколько позже, это более высокий уровень. Вначале нужно пройти этот.

Мой опыт показывает, что есть несколько уровней работы с внутренним экраном:

1. Когда на внутренним экране вы видите черно-белые символические образы (зигзаги, пятна, круги, некие неясные формы, линии, разводы и т.д.)
2. Когда вы видите ясные, четкие символические черно-белые образы — знаки.
3. Когда вы видите ясные, четкие, плоские черно-белые конкретные картинки (людей, животных, пейзажи, космос, события и др.)
4. Когда вы видите ясные, четкие, объемные (3D) черно-белые конкретные картинки (людей, животных, пейзажи, космос, события и др.)
5. Когда вы видите ясные, четкие, объемные (3D) цветные конкретные картинки (людей, животных, пейзажи, космос, события и др.)

Шестой уровень я считаю предпоследним и он наиболее важен. Он — предмет наших стремлений.

Это когда вы не просто видите объемные цветные картины ясновидения, но и можете полностью погрузиться в эти картины, т.е. возникает эффект реального присутствия вас в той реальности, которую вы видите на своем внутреннем экране. И это уже работа третьего глаза!

И это поистине невероятная способность!

Вы можете не только стать участником событий, которые происходили в далеком прошлом или еще будут происходить в будущем, но и можете редактировать их по своему желанию.

Описываю реальный опыт

Я вхожу в состояние шестого уровня видения (работа с настоящим временем) и наблюдаю за знакомой мне женщиной. В это время она готовит на кухне. Вдруг я вижу, что на кухню входит ее муж и начинает кричать на нее.

Я могу редактировать картинку…

Своим сознанием я беру (как мышью на компьютере) этого мужа и закрываю ему рот, подвожу к этой женщине и делаю так, что он ее целует и просит у нее прощения за свой крик.

Выхожу из медитации, заканчиваю сеанс.

На следующий день звоню по телефону этой женщине. Спрашиваю ее о том, готовила ли она еду вчера в такое-то время, была ли одета в такую-то одежду, заходил ли ее муж и кричал ли на нее? Она отвечает, что все в точности так и было! Все совпало до мелочей. Даже самому удивительно!

Она отвечает: дальше мой муж вдруг совершенно внезапно перестал кричать и подошел ко мне начал целовать меня безумно, говорить, что любит и просить прощения. На него это вообще не похоже, если он начинает кричать, то его уже не остановить. В общем чудеса да и только…

Это совершенно реальный случай из моей практики (видит Бог!)

Как видеть и читать знаки подсознания?

Переходим к главной задаче вашего урока. Таким способом вы можете видеть и читать знаки, которые вам дает подсознание (второй уровень ясновидения).

² Транс - ряд изменённых состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации (Википедия).

³ Аджна (третий глаз) санскр. - «приказ», «команда». Межбровная чакра, в которой сходятся три главные нади (сушумна, ида и пингала), обитель «тонкого проницательного ума (манаса)» (

Сначала в двух словах, чем ментальный экран отличается от обычного,зрительного. Разделение немного условно, но все же. Зрительный экран мы видим с закрытыми глазами. Обычно когда мечтаем или пытаемся что-то вспомнить.

Я описывал упражнение с розой. Вот розу мы как раз и создаем на зрительном экране. Но если создать розу и просто на нее смотреть не о чем не думая. Роза начнет изменяться и может стать чем угодно, или вообще пропадет и вместо нее появится совершенно друга картинка.

Это уже будет информация из ментала. Одни люди могут легко строить различные образы с закрытыми глазами. Другие закрывают глаза и видят только темноту. Ментальный экран накладывается на зрительный. Можно наблюдать, различные образы на ментальном экране с открытыми глазами глядя, например в одну точку. Так многие и делают.

При чтении книг видим текст и одновременно образы на ментальном экране. Поэтому так много людей любят читать фантастику, фэнтази и любовные романы. Здесь есть, что посмотреть. Легко, получается, видеть ментальный экран при движении или при любой физической деятельности.
Зрительный экран требует расслабления ума, а ментальный напряжения. Поэтому при работе с ментальным экраном желательно быть бодрым.

По сути, практически все люди работают в ментальных планах, но не знают об этом. Думают, что это их воображение рисует образы. На самом деле разум снимает информацию с ментальных планов. В дальнейшем можно создать ментальный экран и при закрытых глазах. Создаем экран размером как экран большого телевизора. Добиваемся однородного его свечения.

Белый цвет идеальный, но может быть любой другой. Задаем четкий вопрос и ждем ответа. Ответ приходит в виде слов, может бегущей строкой, а может в виде образов.

Создание белого экрана требует концентрации и напряжения ума. При длительной практики может быть ощущение физической усталости. Происходит тренировка ума и приходит умение работать в ментале. Тренировка очень важна, так как нахождение в ментале, будет требовать усилий.

У некоторых практикующих возможно сразу появятся образы, не из нашей жизни. Для них пару напутствий.

Если ниже написанное у вас получилось, поздравляю, вы начали осваивать ментальные планы.

Часто можно увидеть различные двери, арки, люки и другие точки входа. Если увидели дверь ее можно открыть и посмотреть, что там. Но если дверь не открывается или вас не пускают, значит вам туда пока не надо. Не раз видел охрану, она дает зайти в конкретную дверь. Ищите обходные пути и не нужно в ментальных планах ломиться во все подряд.

МЫ там гости, как белые вороны, вас все видят. Лучше с начало присмотреться, запомнить точку входа, чтобы в следующий раз можно было быстрее зайти. Общее правило при хождении в ментале, всегда идите наверх, к свету и солнцу. Пойдете вниз познакомитесь с низшими, весьма неприятными сущностями.

Как развить астральное зрение и начать видеть то, что недоступно зрению большинства людей? Методики доступны каждому, и они описаны ниже. Существование альтернативного зрения давно доказано учеными, и развить его может любой человек.

В статье:

Астральное зрение - что это и возможно ли такое явление

Астральное зрение - это способность видеть или ощущать предметы и ориентироваться в пространстве с закрытыми глазами. Кроме этого, так же называют способность видеть то, что происходит за спиной, стенами или другими препятствиями. При этом достоверность увиденного не отличается от той, которая присутствует при обычном зрении.

Об астральном видении впервые заговорили в прошлом веке, тогда же появился этот термин. Иногда его называют экстрасенсорным или альтернативным зрением . Эфирное зрение отличается от астрального. Оно позволяет видеть то, что невозможно увидеть с помощью обычного зрительного восприятия — потоки энергии, ауры, духов и других сущностей.

Развитие эфирного зрения считается опасным мероприятием. Например, существуют легенды о феях, которые выкалывают глаза тем, кому доведется их увидеть. Поэтому перед тем, как пытаться получить способности, задумайтесь - а справитесь ли вы с их последствиями?

Научные исследования подтверждают существование такого феномена. Среди ученых, которые занимались его изучением - Бехтерев, Бронников и Пытьев. Бронников работал с детьми, часть из которых страдала от нарушений зрения, а часть была полностью здорова. Он основал школу альтернативного видения, ученики которой со временем могли видеть с завязанными глазами - как слепые дети, так и дети с отличным зрением.

Бехтерев и Пытьев же исследовали мозг людей, которые пользовались альтернативным зрением. Они доказали, что во время этого процесса импульсы головного мозга возрастают. При этом сравнивались импульсы при обычном зрении и при альтернативном. Ученые доказали, что каждый человек способен пользоваться таким зрением, однако этому необходимо научиться.

Итак, какие же возможности дает видение с закрытыми глазами и что получает человек, который желает освоить этот навык? Существуют люди, которые способны видеть внутренние органы людей. Это тоже астральное зрение, и одна из областей его применения - по внешнему виду органов. С помощью него же можно смотреть сквозь стены, держать в поле зрения происходящее за спиной, а также понимать, что происходит под землей, и жилы металлов. Видение аур позволит узнавать о людях больше без всяких вопросов. В целом, найти применение таким способностям намного легче, чем их развить.

Астральное зрение - тренировка со столом

Лучше время для тренировки в астральном зрении - утро, но до завтрака. Нежелательно проводить тренировки с полным желудком. Лучше перекусить задолго до занятий, чтобы голод не отвлекал от него. Для самого первого упражнения по видению с закрытыми глазами потребует стул и пустой стол, а также повязка на глаза. Наличие последней необязательно, если вы не собираетесь обманывать себя. Уже после нескольких тренировок астрального зрения вы заметите, что стали видеть и ощущать намного больше, чем раньше.

Итак, сядьте на стул перед столом, пока с открытыми глазами. Расслабьтесь, сконцентрируйтесь на задании, которое попытаетесь выполнить, отбросьте посторонние мысли. Теперь потрите ладони друг о друга и запомните это ощущение. Разогретой ладонью требуется вести над поверхностью стола, не касаясь его. Расстояние между рукой и столом - два-три сантиметра.

Постарайтесь уловить, как изменятся ощущения, когда рука приблизится к краю стола. Если это удалось, повторите упражнение с закрытыми глазами. В будущем благодаря постоянной практике вы сможете определять границы любого крупного предмета, не касаясь его руками и не имея возможности увидеть обычным зрением.

Через некоторое время задание можно усложнить. Для этого нужен любой предмет из другого материала - не такого, из которого изготовлен стол. Например, это может быть пластиковая тарелка. Повторите упражнение с открытыми глазами, запомнив, как ощущается тарелка. Затем попробуйте определить ее местонахождение на столе с закрытыми глазами.

Следующий вариант тренировки астрального зрения со столом также направлен на определение границ предметов. Задержите руку в двадцати сантиметрах от столешницы и закройте глаза. Цель - остановить руку в двух сантиметрах от столешницы. Со временем это научит вас более точно определять границы предметов.

Станьте недалеко от стола и попробуйте приблизиться к нему с закрытыми глазами, не трогая стол руками и не открывая глаз. Успехом можно считать понимание, когда нужно остановиться так, чтобы не врезаться в мебель. Старайтесь остановиться в паре сантиметров от нее. После этого можно приступать к попыткам ориентироваться в пространстве без использования обычного зрения. Войдите в комнату с незнакомой обстановкой и попробуйте не наступать на предметы и не врезаться в мебель.

Немногие задаются вопросом о том, как научиться видеть сквозь стены. Такое под силу только продвинутым йогам, но их секреты уже несколько десятилетий раскрыты и доступны почти каждому.

Индийские йоги и тибетские монахи пользуются способом дорисовывания недостающих частей. Это довольно простое упражнение, и пояснить его суть проще на примерах. Если вы видите шкаф, попробуйте представить, как выглядит его задняя стенка и внутреннее содержимое. Способ хорош тем, что его можно практиковать в любое время и в любом месте. Мимо проехала машина? Попробуйте «увидеть» как выглядит недоступная обычным зрением ее часть. При этом нужно держать в сознании все, что вас окружает - машины, люди, дома.

Таким образом можно переходить от более легких заданий к сложным. Рано или поздно вы самостоятельно сможете понять, как научиться видеть сквозь стены. Йоги утверждают, что эта способность ближе к ощущению, чем к зрению. Тем не менее, она дает возможность понимать, что происходит за стеной.

Развитие альтернативного зрения - визуализация

Сложно поверить, что существует методика, которая легко ответит на вопрос о том, как научиться видеть с закрытыми глазами и при этом не тратить много времени на тренировки. Заниматься визуализацией возможно в любое время и в любом месте, например, по дороге домой или на работу.

Смысл упражнения заключается в определении внешнего вида того, что было вами услышано. Слышите рев автомобильного двигателя? Представьте, как он выглядит, в какую сторону едет, сколько в его салоне пассажиров. Услышали голос или шум шагов? Попробуйте представить, как выглядит человек, который издает этот шум.

Эта методика позволяет развивать тонкое восприятие, которое работает не за счет обычного зрения, а совершенно других ощущений. Со временем, когда добьетесь успеха в малом, увеличивайте нагрузку - пробуйте определить цвета машин, пол их пассажиров, тему беседы едущих куда-то людей, их настроение и, возможно, даже характер.

Как развить астральное зрение и видеть с закрытыми глазами

Суть этой методики заключается в обучении видению с закрытыми глазами. При этом больше никакие другие ощущения роли не играют. Вам придется опираться исключительно на то, что будет посылать третий глаз, поэтому не лишними здесь окажутся и методики для его раскрытия.

Полностью расслабьтесь и закройте глаза. Внимательно всматривайтесь в то, что будет появляться перед глазами. Вы можете увидеть образы и картинки. Ваша цель - рассмотреть их получше. Хорошо, если получится заметить что-то знакомое. Запоминайте увиденное, возможно, вам придется увидеть его уже обычным зрением в будущем.

Похожая техника существует также для получения , и он вполне возможен во время выполнения такого видения с закрытыми глазами. Она помогает не только научиться видеть с закрытыми глазами, но и развить ясновидческий талант.

Астральное и эфирное зрение - роль периферийного восприятия

Развитое периферийное , или боковое зрение часто становится решающим фактором на пути к успеху в альтернативном видении. Развивать его можно параллельно с любыми другими техниками, эта методика затрагивает только периферийное зрение, но она будет полезна. Его динамика частично участвует в астральном зрении.

Некоторые ясновидящие для получения необходимой информации используют некий "внутрений экран", на котором появляются различные образы и картинки, которые могут быть как символами подсознания. нуждающимися в растолковании, так и прямой информацией от информационных полей. Развитым дар ясновидения становится только после постоянных практических тренировок достижения измененных состояний сознания.

Вот, например, как свою работу с подобным "экраном ясновидения" описывает американская ясновидящая Лаура Лейн Джексон, которая использует его для общения с потусторонним миром: "Во время сеанса, когда я уже полностью включилась, возникает поле зрения. Это пустое прямоугольное поле появляется у меня перед внутренним взором - зона, которую я называю своим экраном. Неслучайно мой экран очень напоминает школьную доску. Я оформила и организовала его для общения с Той Стороной. На моем экране появляются картинки, символы, образы и даже короткие видеоклипы.

С опытом я научилась делить экран на две части. На левой стороне отражается парапсихическая деятельноть. Именно отсюда я начинаю считывание, потому что это помогает мне настроиться и подключиться к энергии адресата. Именно зесь я вижу ядро ауры адресата, цветную карту пути его души. Например, если у человека ядро ауры оранжевое, я понимаю, что этот человек отмечен артистическим даром и что его путь включает творчество и наполнение искусством. Синий указывает на продвинутую душу с глубокой интуицией, присутствующую здесь как целитель или учитель.

Нередко я вижу в ядре ауры адресата больше одного цвета. Случается также увидеть отдельную, вторую, более сиюминутную ауру, отражающую текущий путь адресата. Эта вторая аура проступает в виде линии и дает мне краткое представление о том, из какого потока энергии человек выходит и в каком пребывает. Это также рисует мне карту того, что ждет адресата впереди. Например, если я вижу в левой части экрана желтый цвет, затем зеленый в середине и оранжевый справа, это значит, что человек вышел из периода болезни, депрессии и снижения энергии, находится в процессе изменений и роста и затем вступит в очень творческий и плодотворный период.

Также на левой стороне отображаеются в виде световых точек духовные проводники адресата. Духовные проводники - это развитые духовные существа, действующие как наставники и направляющие нас по нашим путям здесь. Они есть у всех, обычно командами по двое-трое.

Левая сторона также показывает мне линейную хронологию жизни адресата. Эти хронологические линейки выглядят в точности как в учебнике истории, вертикальные черточки в определенных местах отмечают значительные события на жизненном пути адресата, как в прошлом, так и в будущем.

Я нахожусь на левой стороне экрана, считывая ауры, оценивая энергию, изучая хронологию, пока не увижу и не почувствую, что нечто "проталкивается" на правую половину. Правая часть экрана в свою очередь делится на верхнюю, среднюю и нижнюю секции, и эти уровни показывают мне маленькие, но яркие световые точки. Эти огни - энергии наших гостей с Той Стороны. Верхняя правая часть экрана у меня отведена для родных с материнской стороны, нижняя - для родных с отцовской стороны. Друзья, кузены и сверсники в основном проявляются ближе к средней части экрана.

Появившись, точки света часто показывают мне буквы, слова, имена и образы. Я подбираю эти ключи, определяю, откуда они поступили, толкую их по мере сил и передаю адресату. Я также могу "слышать" посетителей - это называется яснослышанием, - но это не наружный слух, а внутренний. Точно также мы "слышим" свои мысли.

Вдобавок к экрану Та Сторона использует для передачи информации и мое тело. Это называется ясночувствием. В ходе сеанса я испытываю реальные ощущения - давление, распирание, боль. Могу почувствовать тяжесть на груди, словно кто-то на ней сидит, или нехватку воздуха, или внезапный толчок в грудь, или жжение. Могу учуять дым, почувствовать тепло или испытать десятки других ощущений - все их я расшифровываю в соответствии с конкретными ситуациями. Я знаю какое ощущение использует Та Сторона для передачи сердечного приступа (внезапный толчок) и какое - для передачи затяжной сердечной болезни (чувство, будто легкие заполняются жидкостью).

Эти ощущения составляют словарь считывания. Возможно, во мне говорит учитель, но данная система коммуникации помогает мне поддерживать точность и эффективность сеансов. Без нее я бы оказалась брошена на милость душ, которые способны быть такими же неуправляемыми, как старшеклассники в пятницу после обеда. И даже при наличии моей организованной системы они порой ведут себя именно так! Я рассказываю адресатам. что не бывает двух одинаковых сеансов, потому что друзья и родственники на Той Стороне у всех разные. Во время одного сеанса близкие с Той Стороны появляются по одному, делятся тем, что хотели сказать, а затем уступают слово следующему. А другой раз получается парапсихологическая куча-мала, когда все перебивают друг друга и говорят одновременно. Независимо от типа проявления они всегда рады моему вниманию - и вниманию адресата...

Адресату главное понимать, что для общения с ушедшими близкими не нужен медиум-ясновидящий. Если мы откроем свое сознание и сердца, то сумеем видеть знаки и послания, которые они посылают нам, чтобы мы почувствовали их присутствие в нашей повседневной жизни".

У каждого ясновидящего система работы с экраном ясновидения может быть своя как и растолкование символов, знаков и образов. Но также следует помнить и о символах коллективного бессознательного, архетипах которые имеют вполне определенное значение. В любом случае правильно истолковать знак, символ или даже образ вам поможет сердце. Прислушайтесь к нему, к его ощущениям, настроению и отклику, и тогда вы сможете узнать какой именно вам дали знак - позитивный или негативный. Точно также можно общаться не только с ушедшими в другой мир, но и другими элементами нашей многомерной Вселенной, а также с ее информационными полями. Именно таким образом можно получать информацию о прошлом и будущем, или о событиях, происходящих за многие тысячи километров.

Во время выполнения парапсихических упражнений и конкретных экспериментов очень важно сохранять соответствующий ментальный настрой. Область, которой мы занимаемся, требует от нас необычайной чувствительности как на сигналы, идущие к нам извне, так и на сигналы, которые подаем мы сами.

Вы должны научиться в совершенстве распознавать источники информации, достигающей Вашего сознания. Когда Вы будете, к примеру, искать пропавшего человека или предмет, с которыми у Вас не будет непосредственного контакта, дело будет обстоять достаточно просто.

Самые большие проблемы появятся тогда, когда Вы окажетесь в ситуации, на которую Вы будете эмоционально реагировать, а результат не будет Вам безразличен. В этом случае Ваши желания и стремления, а также ответы, которые Вы захотите получить, помешают подлинности послания.

Нехватка объективности приведет к тому, что Вы получите ответ, который ожидали. Однако он будет иметь мало общего с реальностью. Чтобы защитить себя от побочных результатов наплыва мыслей, который обыкновенно нас сопровождает, Вы должны научиться концентрироваться на одной мысли, одном образе.

Следующий шаг - это достижение состояния полной пустоты сознания, то есть состояния, при котором в сознании нет ни одной мысли.

Парапсихология. Упражнение 19

Сядьте поудобнее, как можно более удобно, расслабьтесь. (...) Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. (...) Представьте себе, что перед Вашими глазами белая, гладкая плоскость. Это будет Ваш ментальный экран . Представьте себе яблоко, (...) красное, спелое яблоко. (...) Только яблоко, (...) яблоко, (...) ничего больше.

(...) Яблоко, (...) ничего больше. (...) Постарайтесь удержать в своем сознании образ яблока как можно дольше. (...) Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. (...) Медленно, не спеша, откройте глаза. (...)

В упражнении Вы можете представлять себе любой предмет или понятие: овощ, фрукт, предмет повседневного пользования, человека, одно выбранное Вами слово.

Постарайтесь, чтобы ни одна мысль не мешала Вашему образу. Если, несмотря на все Ваши усилия, нежелательные мысли появляются, выслушайте их, поблагодарите за информацию, которую они несут, и вернитесь к упражнению.

Выполняйте его как можно чаще, по крайней мере, раз в день несколько минут. Когда Вы будете легко с ним справляться, на своем ментальном экране не вызывайте ни одного образа, пусть он останется абсолютно пустым. Только пустой белый экран.

Парапсихология. Упражнение

Самостоятельно проработайте и выполните упражнение на концентрацию с использованием только белого экрана.

Работа над собой потребует от Вас умений наблюдать за собственной жизнью: за тем, что происходит в Вас, за Вашими реакциями на внешние события, за ощущениями, которые они в Вас вызывают. Одной из методик работы над собой является работа со сновидениями. Она будет предметом нашего изучения в дальнейшем.

Чтобы получить материал, с которым мы будем тогда работать, уже теперь заведите свой "Дневник снов". Возьмите какую-нибудь красивую, привлекающую Ваше внимание тетрадь или блокнот. Прикрепите к нему специальную, используемую лишь для записи снов ручку. Держите свой дневник всегда возле своей кровати.

Помните, что сны следует записывать сразу же после пробуждения. Пусть Вас не убаюкивает мысль: "Еще немножко подремлю. Запишу, когда встану".

К сожалению, в большинстве подобных случаев новый сон вытесняет старый, а еще чаще у нас возникают проблемы с припоминанием каких-то обрывков сна. Если Вы хотите записать сон, сделайте это сразу же после прихода в сознание, даже если это случится среди ночи.

Между сновидениями и записью их на бумаге существует большая разница (не меньшая, чем между заметкой в газете и реальным событием, которое описывается в ней). Если Вы успели записать ночью сон до того, как он растворился в Вашем сознании, то на следующее утро можете ясно вспомнить некоторые его образы (однако не все). Иные не восстанавливаются даже при чтении текста, наскоро набросанного в полусне.

Сновидение - это живая реальность, некий психический организм, существующий в пространственной форме. Все элементы образа сновидения важны для него в равной степени, и, потеряв даже один из них, мы теряем весь образ.

Уже вскоре Вы заметите, что запоминаете все больше видений, приходящих к Вам во сне. Вы будете воспроизводить их все более подробно. И если до сих пор Вы не помнили ни одного сна, то постепенно начнете их запоминать.

После каждой записи оставляйте пустую страницу. На ней записывайте все ассоциации, связанные с данным сном, которые только будут приходить Вам в голову в последующие дни.

А пока что не надо интерпретировать свои сновидения! Займитесь лишь их описанием и записью соответствующих ассоциаций.

Мы рады, что все упражнения Вы прилежно выполняли. Со временем удовлетворение достигнутыми результатами будет увеличиваться. Не отчаивайтесь, если сразу Вы не достигните всех результатов, на которые надеялись.

Благодаря упражнениям, содержащимся в последующих частях нашего курса, эффективность выполняемых упражнений возрастет, и Вы также сможете развить в себе новые навыки. Благодаря новым, открытым Вами возможностям, Ваша жизнь несомненно станет более красочной.

Вы убедитесь в том, что, изменив способ своего мышления, при помощи соответствующей практики Вы достигнете целей, которые ранее казались Вам невозможными. Вы сможете побеждать свои недостатки и слабости, переступать через ограниченность тела и сознания.

Если на Вашем пути встретится какое-то неожиданное препятствие, несчастье, болезнь, Вы будете знать, как помочь себе и как использовать весь свой опыт для своего развития.

На следующих страницах сайта Вы узнаете, как эффективно и быстро расслаблять свое тело и сознание в любой ситуации. Мы рассмотрим различные измененные состояния сознания и научимся входить в некоторые из них.