16 мая 2013г.

Добрый день, дорогие друзья!

В ночь с 9 на 10 мая, при помощи и содействии высших Я и наставников всех людей, обитающих на планете Земля, была проведена работа по удалению программ ненависти, ревности, агрессии и т.п. у всего населения Земли, и установка следующих программ (корневых убеждений):
"Я знаю формулировку Бога, что такое Любовь. Я знаю, как чувствуется и ощущается безусловная Любовь. Я умею ощущать Любовь."

В ночь с 15 на 16 мая таким же образом была удалена программа самоуничтожения. Помните о том, что каждый человек на 100% несёт ответственность за свою жизнь, и каждый принимает решение сам, когда ему уйти, закончив своё пребывание на Земле. То есть, каждый сам может восстановить себе программу самоуничтожения.

Следующая далее медитация с произнесением аффирмации, является принятием происходящих процессов в вашем теле, осознанием этого и желанием ощущать эти процессы. Аффирмация – это ключ к запуску. Кроме этого, во время медитации, вашим Высшим Я и Наставниками могут быть включены дополнительные, необходимые именно вам, активации или чистки.

Итак,
- расположитесь удобно, можно сидеть или лежать.
- При желании, можно включить приятную музыку.
- Дыхание медленное, свободное, глубокое.
- Закройте глаза.
- Опустите своё внимание в своё Сердце. Можете положить на сердце руку, чтобы лучше чувствовать его и сосредоточиться на нём.
- Почувствуйте его биение и тепло.
- Сохраняя внимание в Сердце, мысленно медленно уверенно произнесите:

«Я знаю, что такое Любовь. Я знаю как, и умею чувствовать Любовь. Я живу в состоянии Любви и всегда!»

А теперь, наблюдайте за ощущениями, которые возникают в вашем теле.

В отношении удалённой программы самоуничтожения, можно произнести следующую аффирмаию:

«Я знаю, что значит физическое безсмертие, и умею его ощущать. Моё физическое тело самостоятельно регенерируется, самовосстанавливается и омолаживается».

В эту аффирмацию можно самостоятельно добавлять необходимые именно вам положительные утверждения о восстановлении и исцелении необходимых именно вам органов и частей тела.

По окончании практики, вы можете обменяться своими наблюдениями и впечатлениями со своими друзьями.

Эта медитация с аффирмацией «Я чувствую Любовь», помогает открыть ваше Сердце и почувствовать безусловную Любовь. Эту аффирмацию можно практиковать неограниченное количество раз тогда, когда вам хочется ощутить состояние Любви или просто улучшить настроение.

Дальнейшую информацию по вопросам безсмертия, можно посмотреть ЗДЕСЬ.

БлагоДарю!

Как всегда принимать правильное решение?

Сегодня вы сами ответите на этот важный вопрос.

Аналитическая техника медитации научит легко принимать решение, всегда знать правильное решение , видеть самое эффективное. С медитацией ваши решения будут приносить радость не только вам, но и окружающим.
Мы будем рассматривать картинки, медитировать и избавляться от препятствий, которые мешают принимать правильные решения. Специально для Вас я создала серию рисунков.
Сегодня мы продолжим постигать многовековой опыт медитации и сделаем второй шаг на пути истинной реализации своей жизни.

Приветствую Вас, мои ученики на втором уроке медитации !

На первом уроке мы начали развивать внимательность, и узнали метод контроля своих мыслей.

Мы достигли:

• внутреннего спокойствия
• ясного видения настоящего мгновения
• состояния творческого мышления

Поздравляю, мы приступили к развитию сверх возможностей ума.

Мы научились отдавать все усилия на решение единственной задачи, которая действительно существует в настоящее мгновение. Мы научились сохранять чистое внимание, без мыслей о прошлом и будущем и направлять всю мыслительную деятельность на эффективный результат.

Поэтому те, кто сейчас взволнован, чьи мысли беспокойны, а мышцы напряжены, освежите в памяти и лишь после приступайте ко второму.

Теперь все готовы!

Вместе делаем мягкий глубокий вдох и медленный глубокий выдох. С глубоким и ровным дыханием мы начинаем урок.

Сегодня начнем с примера применения аналитической медитации . Мы вместе проведем подробный анализ.

Мы освоим новую технику медитации — рассудительный анализ. Каждый сам сделает выводы, и приобретете личные убеждения. Мы почувствуем необходимость изменения привычек ума и развития нового мышления.

Внимательно читаем, рассуждаем, переосмысливаем.

Как аналитическая медитация помогает детям с ограниченными возможностями.

Исследование было проведено в 2001г в США. Экспериментальная группа состояла из детей инвалидов и детей с ограниченными возможностями.

Ученые поставили перед собой цель:

• Научить детей техникам медитации , чтобы помочь найти себя в этой жизни и само реализоваться

Выделили две основные задачи:

• научить детей управлять своим мышлением и правильно использовать природные возможности сознания
• помочь детям составить долгосрочный план своего развития

Исследование основывается на факте, что люди не умеют применять свои физиологические возможности. Мы обманываем свое сознание, ставим не правильные цели, поэтому их решение не приносит нам удовлетворения.

Студенты ставят цель поступить в Вуз, а не развивать свои способности и научится применять их в жизни.

Взрослые ставят цель устроиться на работу, и не строить свое будущее.

Я, похоже, раньше так всегда делала! Я меняла фитнесс клубы, но при этом ни чего не изменялось, я продолжала быть чем-то недовольна. Только сейчас поняла, что у меня не было стратегии саморазвития .

Ученые подробно изучили эту особенность мышления и создали метод «Эффективное направление ума».

Этот метод помог увидеть детям свои истинные желания, поставить правильные цели и самим найти способы их достижения.

Метод — три техники медитации.

Техника 1. Сосредоточение на дыхании.

• Дети ощутили полное расслабление. Это было настоящим отдыхом от своих страхов.

• Дети только дышали и были как все,просто детьми.

Техника 2. Внимательность к мыслям.

Дети навели ревизию в своих мыслях. Им помогли осознать, что страх это реакция на воображаемые неудачи, чужие мнения, насмешки.

• Дети смогли изменить свои фантазии и увидеть свою уникальность.
• Они увидели себя истинных, свои таланты, дарования, способности и интересы.
• Они почувствовали себя счастливыми.

Таких результатов добились дети. Если вы хотите освоить эту технику медитации и применять ее на работе, в семье и в стрессовых ситуациях, прочитайте статью «Моя медитация или самореализация в жизни. Часть 1. Урок на внимательность».

Техника 3. Аналитическая медитация.

Дети смело поставили желаемые цели и выстроили стратегию осуществления из своих решений и действий.

Вот пример аналитической медитации 14-летней Клары, участницы эксперимента:

• я определю все возможные варианты развития своей карьеры, учитывая свои сильные стороны
• я выберу 5 интернет сообществ (сайтов, форумов) перекликающихся с моими способностями и интересами, чтобы перенимать опыт добившихся успеха людей
• проведу анализ навыков успешных людей, их должностные обязанности и ответственность. Выберу 5 конкретных предпочтений
• я определяю, какие знания и качества нужны для самореализации. Определю где и как их приобрести
• я буду непрерывно совершать практическое действия для достижения желаемой занятости (постоянно составлять план своего развития)
• я буду контролировать прогресс своих действий, шагов и вносить изменения по мере необходимости

По завершению эксперимента все дети признались, что больше не видят проблем в достижении своих целей. Они научились находить решения!

Закончилось исследование и первая часть нашего урока.

Делюсь друзья, с Вами своими размышлениями!

Я впервые осознала, что дети с ограниченными возможностями не нуждаются в жалости.

Сила таланта и самореализация абсолютно не зависит от внешних особенностей человека.

Я ощутила радость их победы и в очередной раз увидела громаднейшую силу медитации. Как умелое управление сознанием кардинально меняют видение реальности, а следом и саму реальность.

Делайте мягкие вдохи и выдохи.

Урок продолжается.

Разберем особенности аналитической медитации . Разбираем, как конкретно медитация помогает найти правильные решения .

Медитация дает подсказки. Она за раннее дает нам правильные ответы, в которых мы должны убедить наше сознание. Мы должны победить старые привычки мышления и реакции.

• всегда, абсолютно всегда нужно выбирать прощение, а не обиду
• всегда выбирать спокойствие, а не тревогу, волнение, агрессию
• всегда заменять свою зависть на радость успехам других людей (ведь от этого вам хуже точно не станет)
• всегда применять позитивное мышление — это лучшее решение

Представьте сейчас, как вы применяете эти принципы. Точно представьте, как изменятся ваши мысли, действия, движения. Как поменяются мимика, жесты, ощущения в мышцах.

Если ваши мысли успокоились, глаза и губы расслабились, плечи опустились, а движения стали раскованным, то мы успешно провели нашу медитацию.

Запомните это состояние!

Мы обязательно должны испытывать именно эти ощущения, если хотим находить самое эффективное решение .

Чтоб закрепить эффект медитации и ослабить силу старых привычек перейдем к увлекательной и завершающей части урока рисункам.

Серия рисунков «Как принимать правильные решения».

Рассмотрим рисунки и наглядно увидим, как наши размышления влияют на наши решения.

Будьте самим собой. Мы часто очень большое значение придаем мнению окружающих

Принимайте решение сами. Не позволяйте эмоциям (обида, страх, злость, зависть) сказать решающее слово

Решение должно всегда вызывать позитив. Часто принятое решение приносит боль не только другим, но и себе.

Из-за всех сил сопротивляйтесь старым привычкам, непрерывно повторяйте себе «Я выбираю позитивный исход событий. Я выбираю хорошее настроение!». Как-то в этой внутренней борьбе я прибывала 3 часа и одержала вверх. Возможная ссора закончилась прекрасным ужином.

Делаем глубокий вдох и спокойный расслабленный выдох.

Закончился второй урок медитации.

Возможно, у кого-то возник вопрос!

Как, все же, применять эту медитацию и принимать правильное решение.

1. Делаем глубокий вдох и выдох. Достаточно повторить, два раза. При этом последовательно наблюдайте за движением стенки живота, грудной клетки, ноздрей. Расслабьте лицо, опустите плечи. Полностью отдайтесь дыханию. Отдыхайте. (1мин)
2. Ощутите полное расслабление и спокойствие в настоящем моменте, когда нет мыслей о прошлом и будущем. (1мин)
3. В настоящее мгновение поставьте одну единственную цель, один вопрос, на который необходимо ответить. Пользуйтесь подсказками от медитации, анализируете до тех пор, пока решение не вызовет ощущение спокойствия и легкой радости. (От 3мин).

Не думайте, что о вас могут сказать другие.

Не думайте об успехах других.

Не предполагайте поражение.

Находитесь в настоящем моменте.

Спокойно и уверенно принимайте решение.

Действуйте!

Мы сегодня попробовали на себе аналитическую технику медитации . Применяйте ее, и вы заметите, как начнет меняться ЖИЗНЬ. Управляйте своими решениями. Пусть наши решения сделают окружающих счастливее и приведут нас к самореализации .

Полное принятие обстоятельств и самих себя – это великий дар, однако многие из нас находятся в состоянии постоянной борьбы между принятием себя такими, каковы мы есть, и желанием улучшить себя. Иногда нам действительно необходимы улучшения, — например, когда у нас разладились личные отношения или работаем на не подходящей нам работе. Естественно, что в таких ситуациях мы ищем альтернативу. Но в других случаях нам необходимо принять дилемму, в рамках которой мы находимся, потому что, несмотря на боль, мы продолжаем расти, реализовывать и расширять свой потенциал. Только наша внутренняя мудрость может подсказать нам, с чем следует смириться, а что необходимо улучшить.

Медитация принятия самого себя

Все мы слышали, что должны возлюбить ближнего своего, как самого себя. И многие находят это изречение несколько странным, потому что большинству людей гораздо проще любить и принимать других, чем себя самого.

Если вам трудно принимать, ценить и уважать себя, попробуйте выполнить приведенную ниже . Цель этой медитации в том, чтобы вы почувствовали всю ту любовь, которую испытываете к другому человеку, и позволили этой любви вернуться к вам. Вы не могли бы любить других, если бы эта любовь не жила внутри вашего сердца. Во время выполнения этой медитации окружите себя любовью к себе. Если вам сложно принять и полюбить самого себя, медитируйте один-два раза в неделю в течении нескольких месяцев.

Сядьте или лягте, заняв свою любимую позу для медитации.

Осторожно закройте глаза и направьте внутренний взор в область сердца.

Сформулируйте задачу: вы выполняете эту медитацию для того, чтобы полюбить и принять себя самого.

Сосредоточьтесь на своем дыхании в течение минуты-двух, чтобы расслабить тело и успокоить разум.

Мысленным взором постарайтесь увидеть человека, которого вы любите больше всего на свете. Живо представьте себе его или ее. Почувствуйте всю ту любовь, которую вы испытываете к этому человеку. Ощутите радость, которая охватывает вас, когда вы находитесь рядом с ним. Не ограничивайте себя. Полностью погрузитесь в свою любовь к этому человеку. Спроецируйте на него всю свою любовь. Уважайте его, восхищайтесь им, обожайте, цените, любите его полностью и безоговорочно.

А теперь направьте ту любовь, которую вы испытываете по отношению к этому человеку, на самого себя. Погрузитесь в собственную способность любить. Почувствуйте к себе то восхищение, обожание, почтение и любовь, которые вы испытываете к этому человеку. Вы не просто заслужили эту любовь, но и не могли бы испытывать ее к другому человеку, если бы она уже не жила внутри вас. Любовь – это ваша подлинная натура.

Любовь и внимание к своему телу

Это почти то же самое что любовь к себе и принятие себя со всеми кажущимися вам несовершенствами и недостатками. Вы любите другого человека и понимаете, что он не небесный ангел, совершенный и идеальный, а обычный земной человек со своими недостатками и несовершенствами, но ваша любовь позволяет вам принимать их и даже умиляться. Какие-то черты могут даже раздражать вас, но в целом вы прощаете любимому человеку все ради любви и других достоинств за которые вы цените вашего партнера.

По похожей аналогии из вышеописанной медитации любви и принятия себя, поймите, что если относиться к себе и своему телу с любовью, то его «недостатки» станут вашими милыми особенностями и несмотря на их наличие ВАС можно любить таким какой вы есть.

Для многих может быть все же непонятно чувство любви к себе, здесь речь идет не только о физической заботе, принятии недостатков и тд. Любовь к себе – это поиск себя истинного для самого себя, мы можем не замечать своих уникальных особенностей, не верить в себя и свое могущество, из-за своих страхов и неуверенности. Как часто мы ругаем себя, обвиняем, считаем неспособными что-то сделать, добиться, получить, а как часто хвалим, подбадриваем, утешаем, действуем с уверенностью или экспериментируем, а потом любуемся результатом?

А насколько понимаем наши истинные желания и что-либо делаем для их исполнения? Позволяем ли себе расслабляться и проводить время наедине с собой, особенно когда находимся в дискомфортном состоянии? Прислушиваемся ли к сигналам тела и зову души?

То о чем шла речь в первом абзаце по поводу борьбы с собой, я лично понимаю как то, что если мы нашли в себе нечто, что нам не нравится и мы пытаемся бороться с этим, зачастую является очень болезненным процессом. Это по сути отторжение части себя и желание уничтожить свою же часть, поэтому такое неприятие и борьба только вредят нам и обесточивают. Лучше выискивать в себе хорошие и приятные качества, а теневые признавать, но не бороться с ними путем искоренения, а поработать над ними заменяющим способом, то есть постепенно добавлять и вырабатывать у себя противоположные им качества.

Всем удачи в увлекательном процессе полюбления себя!

Сделайте паузу, примите свои чувства и внутренне улыбнитесь себе, даже если поначалу эта улыбка покажется вам неискренней. Подумайте о том человеке (или домашнем питомце), которого вы любите, даже если его давно уже нет в живых. Можете вспомнить свое любимое место. Главное - создать теплое и сострадательное настроение , каким бы фальшивым оно ни казалось поначалу. Затем нужно осторожно перенести эти чувства на себя и окружить себя теплотой, любовью и сочувствием.

Благодаря этой медитации вы научитесь предельно осторожно налаживать контакт со своими болевыми ощущениями или другими трудностями и относиться к ним с нежностью, добротой и состраданием. Это поможет сгладить вторичное сопротивление и страдание или даже полностью от них избавиться. Вы узнаете, как окружить свою боль или другую проблему, а также любое возникающее внутри сопротивление добрым и мягким дыханием.

Приготовления

Постепенно расслабьте все тело и поддайтесь силе тяжести, чтобы оно всем весом опиралось на кровать, пол или стул. Можете ли вы сконцентрироваться на ощущении того, как сила тяжести притягивает вас к полу и поддерживает?

Медитация

Теперь постепенно сосредоточьте свою осознанность внутри, вокруг дыхания, позволяя ему укачивать и убаюкивать вас и ваше тело - спереди, со спины и боков. Почувствуйте дыхание глубоко внутри. Можете ли вы удерживать осознанность внутри дыхания, по мере того как оно ритмично и мягко приводит в движение все тело?

Теперь попробуйте расширить границы осознанности, чтобы оно вместило боль, дискомфорт, усталость или другую трудность, которую вы испытываете. Сделайте это с таким отношением, какое вы бы проявили к любимому человеку, у которого что-то болит или который получил травму. Подышите какое-то время вместе со своими ощущениями. Если вы испытываете страх, то дышите мягко вместе со своим страхом, снова и снова возвращая осознанное внимание в тело, к дыханию.

В случае внутреннего сопротивления или сильной и упрямой боли вам может помочь такой прием: представьте это сопротивление или боль в виде тюка сена, позади которого вы стоите или сидите. Теперь представьте, что вы очень осторожно прислоняетесь к нему, постепенно перенося на него весь свой вес. Когда вы наклонитесь, тюк сена немного прогнется, и вы поймете, что его поверхность более податливая и мягкая, чем вы думали. Может быть, вам удастся почувствовать, что сопротивление боли тоже смягчается, когда вы опираетесь» на нее? И все это время мягкое дыхание бережно приводит в движение и укачивает ваше тело.

Теперь сфокусируйте ваше осознанное внимание и исследуйте с его помощью конкретные ощущения боли или дискомфорта. Что вы чувствуете? Замечаете ли вы, что ощущения постоянно меняются и двух одинаковых моментов боли просто не бывает? Возможно, приблизившись к своим ощущениям, вы поймете, что у вас болит только поясница, а не вся спина, как вы думали раньше. Способны ли вы пристально рассмотреть то, что вас беспокоит? Не исключено даже, что вы обнаружите приятные аспекты некоторых ощущений, например, легкое покалывание. Или же испытаете облегчение, наконец-то «посмотрев в глаза» своей проблеме, проявив к ней доброту и интерес и отказавшись от борьбы, которая вызывает только дополнительные страдание и напряжение.

А что происходит с вашими мыслями и эмоциями? Возникают ли они в ответ на боль или другую проблему? Можете ли вы позволить им появляться и исчезать, не подавляя их и не отождествляя себя с ними? Способны ли отпустить их, удерживая в поле внимания базовые ощущения, возникающие в теле, при помощи доброжелательного дыхания?

Постарайтесь воссоздать у себя внутри терпеливый, приветливый и мягкий настрой.

Если возникающие ощущения кажутся вам слишком интенсивными, можете расширить поле осознанного внимания и включить туда другие характеристики этого момента. Обратите внимание на звуки, запахи или температуру в комнате - пусть ваши болевые ощущения или дискомфорт находятся в более широком и открытом пространстве осознанности, где происходят другие события.

Если вы чувствуете онемение или практически ничего не чувствуете, постарайтесь как следует сосредоточиться на происходящем. Проявите интерес к возникающим ощущениям, мыслям и эмоциям и при помощи дыхания смягчите любое сопротивление или твердость. Представьте, что дыхание обладает успокаивающими свойствами, и позвольте ему естественным образом растворить любое напряжение или твердость, хотя бы немного.

А теперь наполните дыхание состраданием к самому себе: представьте, как на вдохе ваше тело насыщается добротой и мягкостью, которые на выдохе проникают еще глубже и наполняют тело состраданием и теплотой. Дышите с глубоким ощущением доброты, заботы, нежности и сострадания к самому себе.

Позвольте вашему дыханию качать и баюкать все тело, включая любую боль и дискомфорт. И если сопротивление все еще одерживает верх над вами, наполните и его тоже добрым и мягким дыханием. Примите любой свой опыт с большой нежностью.

Заключение

Постепенно завершите медитацию. Включите в поле осознанности звуки внутри комнаты и за ее пределами. Откройте глаза и позвольте осознанному вниманию оставаться глубоко внутри тела. Начинайте осторожно шевелиться, сохраняя доброе и заботливое отношение к себе. Затем постепенно приступайте к своим делам. Сопротивление и неприятие вы можете сгладить дружелюбным дыханием, независимо от того, чем собираетесь заниматься.

📖 В книге вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут вам преодолеть боль. В основе этой программы лежит серия коротких медитаций, которые помогают выработать смелость и приблизиться к центру интенсивных ощущений, исследовать его дружелюбно и любознательно, чтобы поймать тот момент, когда автоматические реакции начнут завладевать вашим сознанием.

Принятие себя проявляется в принятии своего несовершенства, в прощении себя за ошибки — это ощущение комфорта и спокойствия в присутствии самого себя. Как бывает иногда комфортно просто находится рядом с каким-то человеком, даже ничего не делая и не говоря, не мучаясь неловкостью пауз.

С одной стороны у нас есть склонность к совершенствованию .

У нормальных людей есть осознание своих недостатков, и есть нормы-стандарты социума, а значит и необходимость приводить себя в соответствие, совершенствоваться. Общество подталкивает, мотивирует, зазывает, требует от нас — стань лучше, круче, гармоничнее, богаче, не будь лузером. С монитора компьютера подмигивают рекламные баннеры курсов самосовершенствования, обещая нам фантастические результаты. Цивилизация основана на стремлении к совершенствованию.

С другой стороны эту склонность легко эксплуатировать.

Супер жиросжигатель X сделает вашу фигуру идеальной!

Купите духи с феромонами и за вами будут бегать толпы женщин!

Косметический хирург устранит изъяны формы вашего носа, придаст идеальный объём губам и груди.

Если по поводу фигуры и внешней привлекательности существуют некие общепринятые эталоны продиктованные модой, то по поводу качеств личности какой линейкой их измерять? Каковы критерии оценки своей и чужой личности? Тут невозможно угодить всем окружающим. Став взрослыми мы это понимаем, учитываем оценки окружающих и действуем согласно своим убеждениям и ценностям. Но в каждом живет ещё и ребенок со своей историей.

В детстве ребенок сильно зависит от оценок родителей и учителей, подросток ориентируется на мнение референтной группы.
Если ребенка принимают и любят в ближайшем окружении, в семье — то он учится принимать себя таким какой он есть. Если же его постоянно гнобят и стыдят: «у тебя руки крюки», «бестолочь», «в кого ты такой уродился», «ничего путного из тебя не вырастет», «пойдешь метлой мести задний двор»… то ребенку сложно принять себя, он будет учиться гиперкомпенсировать комплекс несовершенства комплексом превосходства. Вот истоки перфекционизма, невротизации. Внешняя безупречность во всём, это вечная попытка доказать «мамапапе», что я чего-то стою.

Признаки перфекционизма:

1. Перфекционист смертельно боится разоблачения. Того, что его разоблачат и он окажется, всего навсего простым человеком. Голой обезьяной без хвоста разновидности хомо-сапиенс. Он тщательно шифруется играя роли героя, богоизбранного святого, супермена, полицейского нравов.
2. Чтобы не быть разоблаченными, перфекционисты создают клубы разоблачителей, где охотно обсуждает ужасные изъяны всех остальных за пределами их клуба и придумывает методы наказания для «моральных уродов» и спасения заблудших.
3. Перфекционист не любит инвалидов. Презирает их. Некоторые специалисты считают: Этим частично объясняется негативное отношение к инвалидам, в частности в России.
4. Они не замечают знаков одобрения и принятия. Им кажется, что они недостаточно заслужили высокой оценки. Нужно оправдывать ожидания с запасом.

Процесс восстановления принятия может быть долгим и кропотливым путем терапии, работы над собой. А может быть кратковременным инсайтом.

Вот что об этом говорит психотерапевт Natalia Stelson

Но на самом деле, это не так уж и невозможно. Принятие начинается с того, что человек должен сказать себе: « Я нормальный, такой как есть, прямо сейчас и мне ничего не надо делать, чтобы быть нормальным. Счастье там, где я»

Да-да, счастье там, где вы. Люди часто его не чувствуют, потому что каждый миг они думают о том, что не совершенны. Еще много не сделано, не выполнено, не решено, чтобы быть счастливым. Масса обстоятельств, условий, не та обстановка и не те времена. И так всю жизнь, потому что ты все еще «недо…».

Но на самом деле нет причин не чувствовать себя счастливым только потому, что ты не достиг абстрактного совершенства. Все наши несовершенства и изъяны, это наша индивидуальность, и то, чем мы не похожи на других. Несовершенства часто определяются субъективно. Вот об этом стоит вспомнить перед тем, как вы начнете себя пилить на предмет того, что вы еще не достигли идеала, и поэтому ничтожество, которое никто никогда не полюбит Спросите себя, а что реально произойдет, если вы не станете богом в вопросе или отрасли, в которой бьетесь. Вот сейчас вы остановились и находитесь в точке реальности. Что будет, если вы никуда не пойдете, или пойдете с другой скоростью, или, вообще, повернете в сторону. Обычно люди описывают резкий наплыв страха и детских воспоминаний, лиц родителей или других значимых лиц, которые говорят о ничтожности маленького ребенка, отвергают его за его возрастные ограничения. Но это уже дело прошлое. Не поступайте с собой, как ваши родители. Любите себя за то, что вы есть.